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Il Brazilian jiu jitsu è un’arte marziale e uno sport da combattimento.

Venne elaborato all’inizio di questo secolo in Brasile da Carlos ed Helio Gracie che appresero i rudimenti del judo e del jiu jitsu da Mitsuo Maeda, console giapponese immigrato in Brasile, e li resero funzionali al combattimento libero in tutte le sue forme, utilizzando come strategia prevalente la proiezione, il controllo e la finalizzazione dell’avversario al suolo.

Grazie a questa strategia innovativa (in realtà dimenticata dai più) i Gracie si imposero sui tatami e sui ring di tutto il mondo decretando il successo della modalità di combattimento da loro creata e riscuotendo così un incredibile successo mediatico e commerciale.

Il jiu jitsu Gracie via, via si è evoluto notevolmente grazie a tutti i sui praticanti e alle differenti scuole che successivamente si sono sviluppate, divenendo oggi un’arte da combattimento scevra dal concetto di stile tipico delle arti marziali tradizionali e che può essere praticata pressoché da tutti offrendo enormi benefici psicofisici.

Il Brazilian jiu jitsu è un’arte marziale estremamente versatile e funzionale che trova espressione e applicazione in quattro dimensioni di combattimento:

Jiu Jitsu

Vengono studiate tecniche di proiezione, controllo e finalizzazione con il gi (kimono) e applicate in fase di lotta in base al regolamento sportivo ibjjf (international brazilian jiu jitsu federation).

In qualsiasi scuola di jiu jitsu brasiliano questa modalità lottatoria riveste sicuramente il ruolo più importante, poiché consente di allenare in assoluta sicurezza, abilità e tecniche che possono essere successivamente trasferite e applicate anche nel jiu jitsu no gi, nelle MMA e nella difesa personale.

Data la sua indubbia complessità tecnica, offre al praticante la possibilità di affinare tecniche di proiezione e lotta al suolo in modo unico ed estremamente funzionale.


Jiu Jitsu no Gi

Lo studio di questa modalità di lotta viene solitamente effettuata da allievi che hanno gia’ un’esperienza consolidata nella pratica con il gi, oppure poco prima di competizioni che non ne prevedono l’utilizzo.

Le tecniche di proiezione e finalizzazione apprese nella pratica col gi subiscono delle variazioni a causa della diversità dei punti di presa ed il tipo di allenamento varia in funzione del regolamento di gara che l’atleta andrà ad affrontare.

Sicuramente il jiu jitsu no gi è un passo fondamentale e imprescindibile per lo step successivo: le MMA.


MMA (Arti Marziali Miste)

Questa tipologia di sport da combattimento è molto complessa a causa delle molte variabili che la compongono: regolamento dell’evento sportivo professionistico e amatoriale, maturità agonistica dell’atleta, provenienza marziale dell’atleta e dell’accademia d’appartenenza.

Le MMA moderne sono l’evoluzione del valetudo brasiliano promosso dalla famiglia Gracie, in cui atleti provenienti da svariate discipline si confrontavano senza limiti di tempo e con pochissime regole al fine di decretare la superiorità dell’arte marziale praticata o della scuola di appartenenza.

Per rendere questi eventi più spettacolari e fruibili alle masse, nonché per preservare gli atleti da traumi irreversibili sono state via, via introdotte nuove regole che sicuramente hanno contribuito a diffondere a macchia d’olio questo sport rendendolo molto popolare e cancellando, pressoché completamente, quell’ alone di presunta brutalità e violenza che lo ammantavano e lo stavano per trascinare nell’oblio.

Il fine ultimo di un incontro di MMA è di terminare combattimento per ko mediante una tecnica di tipo percussivo (pugno, calcio, ginocchio) o per mezzo di una finalizzazione (leva, strangolamento ecc).

Un praticante di brazilian jiu jitsu che desidera avvicinarsi alle MMA deve necessariamente implementare il proprio bagaglio tecnico studiando non solo tecniche percussive desunte da sport da combattimento quali boxe, kickboxing, muay thai, ma anche affinando le proprie abilità di wrestler.

Solitamente in un incontro di MMA, il praticante di jiu jitsu tenderà a portare il combattimento nel terreno di scontro a lui congeniale, il suolo ma successivamente, evolvendo ulteriormente, sarà possibile che prediliga la parte percussiva in funzione anche del regolamento sportivo, mantenendo comunque inalterato il proprio arsenale lottatorio.

Chiunque desideri avvicinarsi a questo sport non può assolutamente prescindere dallo studio del Brazilian jiu jitsu.